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誰にでもある口のニオイ!心と体の状態で口臭が発生しているのはこんな時

誰でも口が臭うときがあるって…

どんなに気をつけていても老若男女、健康状態などに関わりなく
1日のうちで何度か発生する口臭があります。

「生理的口臭」と呼ばれています。

口の中が不快になるので、大体の人が
「今、口が臭う気がする…」と気が付くことが多いです。

生理的口臭が起こるのはこんな時

・起床時

 睡眠時には口内細菌が増えており、寝起きには口の中に
 大便10グラムと同じくらいの数の細菌が口の中にいるのです。
 口がねばねばして臭うのはこのためです。

・空腹時
 空腹になると血液中の代謝産物の影響と口腔内の生理的機能が悪化して口臭が発生します。

・緊張時
 不安や緊張を感じると唾液が出なくなり口の中が粘つき臭いが発生します。
 
・夕方
 夕方頃になると空腹と疲労から口の中の環境が悪化して口臭が発生します。

・生理時
 精神的不調・不安、体調不良から臭いが発生することがあります。

・妊娠時
・思春期

 血中ホルモンの変化や代謝の関係で息や唾液が臭うことがあります。

・臭いの強い食べ物を飲食時
・喫煙やアルコールなど

 飲食による口の中の環境の変化で唾液の分泌が減ったり、
 舌の表面に臭いを起こす物質が定着することで、口臭が発生します。


唾液の分泌は臭いの元となる菌の繁殖を抑え、
歯周病などの対策と予防にも効果的です。

極度のストレスや疲れで唾液の分泌量が減ります。
免疫力が低下することでも口の中の細菌が増殖したり
唾液の分泌量が抑えられてしまいます。
睡眠不足になると交感神経が優勢になり(興奮状態)唾液の分泌量が減ります。

唾液がたっぷり分泌される状態を作ることで、
口臭の発生を抑えることが出来ます。


誰でも起こる生理的口臭ですが、誰でもコツをつかめば
口の臭いを抑えることが出来ます。


唾液の簡単な出し方はこちら
⇒キシリトールのガムで唾液をたっぷり出す


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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 口臭の発生原因,

友人の息が臭くて自分の口臭も確かめたいとき簡単にチェックする方法

会話の時に口臭が気になる…

家族・友人などと会話中に、
ふと自分の口が臭っているなと思ったことはありませんか?

会話の相手の口から臭いがしたときにも、
自分ももしかしたら口臭があるのかもと
気になったりしてませんか?



義歯ケア用品「ポリデント」を販売するグラクソ・スミスクラインが
体のニオイに関する実態調査を実施したところ、
気になるニオイの第一位は「口臭」でした。

また、口臭が最も気になるシーンは「友人との会話中」という結果が出たそうです。

「自分が指摘したニオイ」、「他人に指摘されたニオイ」双方で
汗のニオイ、脇のニオイ、足のニオイを大きく引き離して
「口臭」がトップだったんだとか。


自分の口臭って、自分では臭いがわからないもの。

そこで、自分の口臭を確かめたいとき
簡単にチェックする方法をご紹介します。


【自分の口臭を簡単に確認する方法】

・家族に口の臭いを嗅いで貰う

・起床時にコップに息を吐いてその臭いを嗅ぐ

・唾液を指で手の甲などにこすり付けてその臭いを嗅ぐ

・舌が真っ白や黄色になっていたら
 指でちょっとこすり取って臭いを嗅ぐ


家族に確認して貰うのが一番手っ取り早いのですが、
難しい場合もありますね。

起床時は一番口臭がきつくなっているときなので、
そのときにあまり臭わなければ普段の口臭は無いと言っていいでしょう。

唾液の臭いがそのまま口臭というわけではありませんが、
口臭がある人は唾液も臭うことが多いです。

舌は本来、多少白っぽいものですが、
舌の表面に真っ白なコケのような物がびっしりついていたり、
舌の表面が黄色になっている場合は、
それが口臭の元になっていることがあります。

舌が気になる方はこちら
⇒舌の白い苔の取り方


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息が臭うのはどうして?|大人のエチケットとして病的口臭の原因を改善

クチクサイと思われたくない…


人から「口が臭い人」と思われていたとしたら?

自分ではなかなか気づきにくい口臭ですが
ふとしたときにひょっとして自分の息が臭ってると
感じたことはありませんか?


口臭の原因をちゃんと突き止めてしっかりと対策改善することで、
口臭はなくすことが出来ます!

大人のエチケットとして口臭を無くしていきましょう。


まずは口臭の原因を突き止めていきます。
当てはまりそうな事柄があれば、治療をしたり等の対策をしていきます。

口臭は発生原因により大きく2つに分類出来ます。

⇒病的口臭
⇒生理的口臭

そのうちの病的口臭は、周りの人に不快感を与えるほど
強いニオイの場合が多いのですが
本人は気づきにくいのが特徴です。

病的口臭はさらに3つに分類できます。

・口腔内口臭
・体内口臭
・腸内口臭

口腔内口臭とは口臭の最も多い原因で、
ほぼここのどれかに当てはまります。

口腔内口臭は歯周病、虫歯、唾液減少、舌苔などの
口腔内の疾患等で発生する口臭です。
鼻腔や喉の病気の時も含まれます。


口臭となっているニオイの主な原因は、
揮発性硫黄化合物(硫化水素やメチルメルカプタン)です。
なかでも歯周病原菌は、硫化水素より悪臭の強い
メチルメルカプタンを大量に産生します。

歯周病は、歯と歯肉の境目にある歯肉ポケットで細菌は繁殖を繰り返し
次から次から溜まる食べカスを餌に酸を出しながら増殖します。
酸には歯周病特有の臭いがあり、口臭の直接的な原因となります。
酸でポケット内の組織が破壊され、よりポケットがどんどん深くなっていきます。


体内口臭と腸内口臭は非常に稀です。

体内口臭とは体の臓器や器官が原因となって発生する口臭です。
糖尿病、ダイエット臭、胃腸が悪い、腎臓が悪い、
肺の病気といったことによります。

腸内口臭は腸内で発生したオナラ成分が原因となる口臭です。
便秘、腸の不調によります。



口内に問題がある場合は歯磨きをしたり、
歯垢や歯石をしっかり取り除いたり、虫歯の治療をすることで
口臭を改善出来ます。

唾液の分泌は臭いの元となる菌の繁殖を抑え、
歯周病などの対策と予防にも効果的です。

極度のストレスや疲れで唾液の分泌量が減ります。
免疫力が低下することでも口の中の細菌が増殖したり
唾液の分泌量が抑えられてしまいます。
睡眠不足になると交感神経が優勢になり(興奮状態)
唾液の分泌量が減ります。


病気が原因の場合は、病気の治療をすることで
口臭が解消されるでしょう。


⇒誰にでもある心と体の状態によって起こる
 「生理的口臭」はこちら



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